Почему закладывает ухо во время тренировки: В связи с чем во время занятий спортом закладывает уши? (2 фото)

Содержание

Во время тренировки закладывает уши: причины

Во время длительной тренировки можно заметить, что уши начинает закладывать, возникает неприятное ощущение, вплоть до головокружения. Объяснений почему так происходит, может быть несколько. Многое зависит от особенностей организма и правил выполнения упражнений. При частом проявлении данного симптома, сопровождающегося тошнотой и головокружением, необходимо проверить свое здоровье. В некоторых случаях от интенсивных занятий спортом вообще лучше отказаться.

Особенности влияния физических нагрузок на организм

Чтобы понять почему у некоторых людей закладывает уши при разных физических нагрузках, необходимо разобраться в механизме влияния упражнений на организм. Систематические умеренные нагрузки полезны для здоровья и помогают справиться со многими болезнями. В то же время существуют и противопоказания.

При длительном оказании нагрузки на организм в нем запускаются следующие процессы:

  • ускоряется сердцебиение;
  • происходит изменение артериального давления, в норме – в сторону повышения;
  • учащается дыхание;
  • увеличивается количество потребляемого тканями кислорода;
  • ускоряется кровоток;
  • активизируется расход энергетических запасов.

После активизации организма скорость циркуляции крови увеличивается, как и частота дыхания. Это необходимо для насыщения мышц и клеток мозга кислородом. Этот процесс влияет на сердечно-сосудистую систему, что и выражается в некоторых случаях в закладывании ушей.

Причины возникновения заложенности

Если у человека лишь изредка закладывает уши на продолжительной интенсивной тренировке, это не является патологией. Особенно это касается кардионагрузок и выполнения упражнений силового типа. Подъем груза провоцирует приток крови к голове, перепад давления в ушах и временной заложенности. Тот же эффект оказывают и различные акробатические упражнения, стояние на голове и т. д.

Сильный дискомфорт или чрезмерная длительность заложенности могут свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем. Причинами, почему во время тренировки у человека закладывает уши, могут послужить такие заболевания, как:

  • вегетососудистая дистония;
  • патологии сердца;
  • шейный остеохондроз;
  • опухоли;
  • черепно-мозговая травма;
  • ушные заболевания;
  • проблемы с артериальным давлением;
  • сердечные заболевания;
  • патологии сосудов.

При занятиях в воде причиной может стать банальное попадание воды в ухо. Для предотвращения подобных ситуаций необходимо использовать защитную шапочку или беруши.

Увеличивается риск возникновения заложенности и после перенесенных простудных заболеваний. При развитии отита возникает отечность тканей, в частности, слуховой трубы. После излечения некоторое время сохраняются остаточные явления. Нарушение вентиляции и дренажа среднего уха вызывает дискомфорт. Также спровоцировать такое состояние могут заболевания носоглотки, гайморит, воспаление аденоидов. У некоторых людей отмечаются врожденные аномалии, например, искривление носовой перегородки, что увеличивает риск развития ушных заболеваний.

Как бороться с проблемой

Если во время тренировки закладывает уши после перенесенного отита или другого инфекционного заболевания, решить проблему можно простым путем – с помощью сосудосуживающих капель. Они на время снимут отечность и нормализуют давление в полости среднего уха. Важно не допустить повторения болезни, поэтому имеет смысл на некоторое время снизить нагрузку или вовсе отказаться от занятий.

Гораздо сложнее бороться с остеохондрозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этих случаях не обойтись без помощи квалифицированного специалиста. Естественно, на некоторые виды спорта устанавливается запрет. При чрезмерных физических нагрузках существует риск развития осложнений, возникновения сердечных приступов и даже летального исхода.

Тем не менее умеренные нагрузки способны оказать положительное влияние на организм, особенно если заниматься на свежем воздухе. Повышение тонуса сосудов и их эластичности, тренировка сердечной мышцы и дыхательной системы позволяют предотвратить спазмы и перепады давления. В итоге заложенность ушей будет беспокоить вас гораздо реже. Программы тренировок должны быть согласованы с лечащим врачом.

Осторожно нужно относиться к занятиям спортом людям, перенесшим серьезные травмы черепа и головного мозга, операции и аппаратное лечение патологий. Для восстановления нормальной работы организма физические упражнения включаются в обязательную программу реабилитации. Тип тренировок и их интенсивность устанавливает врач-реабилитолог. На протяжении всего курса необходимо следить за состоянием пациента и показателями работы поврежденных систем.

Гораздо труднее справиться с заложенностью ушей при наличии хронических заболеваний или врожденных аномалий. В этом случае дополнительно прописывается прием медикаментов для снятия неприятных симптомов, устанавливается лечебная диета и распорядок дня.

Правила занятий спортом

Если у вас при занятии спортом постоянно закладывает уши, но серьезных патологий в организме при этом выявлено не было, возможно, нужно просто наладить режим тренировок. Занятия спортом имеют свои правила, следуя которым можно не только устранить негативное влияние на организм, но и улучшить свои результативные показатели.

Чтобы во время тренировки не закладывало уши и не кружилась голова, необходимо правильно питаться. Оптимальный вариант – прием пищи за час до занятий. Хорошо сказывается на деятельности организма натуральный творог, цельнозерновой хлеб. Так у вас появится запас энергии для дальнейших нагрузок.

Очень важно пить достаточное количество воды. Необходим стакан чистой воды до тренировки и после, а также восполнять водный баланс во время самих занятий. При интенсивных нагрузках человеческий организм расходует огромное количество жидкости, в том числе и с потом, поэтому её нужно возместить.

Нагрузки устанавливаются индивидуально, в зависимости от особенностей организма, его состояния и общего здоровья человека. Не стоит перенапрягаться, если у вас имеются хронические патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Особенно опасными являются травмы головы.

Оптимальное время для интенсивной тренировки – 1 час. Если имеются некоторые ограничения, время сокращается до 20-40 минут. Этого будет вполне достаточно, чтобы запустить нужные процессы в организме, без вреда для него. Чередуя отдых и упражнения умеренной силы, занятия можно продлить до 2 часов.

Для определения оптимальной программы занятий следует заранее пройти обследование в больнице, определить физическое состояние человека и проконсультироваться с тренером. Правильное питание и питье помогут сохранить давление в пределах нормы. При возникновении заложенности нужно замерить частоту пульса, артериальное давление и сравнить эти показатели со стандартами для спортивных упражнений, а также с привычными для человека цифрами. Если имеются отклонения, нужно пересмотреть установленную программу тренировок или на время отказаться от нагрузок.

При соблюдении этих правил и своевременном выявлении патологий ведение активного образа жизни пойдет исключительно на пользу. При недомогании не нужно игнорировать симптомы, ведь это чревато развитием серьезных осложнений, которые могут повлиять на всю дальнейшую жизнь человека.

Почему может закладывать уши во время тренировки

Если закладывает уши во время тренировки, то корень проблемы может крыться не в самих органах слуха, а лежать более глубоко. Если заложенность в ушах проходит со временем, то причиной тому просто неправильно подобранный комплекс упражнений. Но если ухудшение слуха после занятия спортом длится продолжительный промежуток времени, то это может быть свидетельством различных заболеваний.

Причины заложенности ушей

Если неприятные ощущения в ушах возникают во время тренировки, но проходят через пару минут после прекращения физической нагрузки, то беспокоиться не о чем. Просто упражнения были выполнены неправильно: голова длительное время находилась ниже туловища, кровь прильнула к верхней части тела, кровяное давление подскочило и уши заложило.Но если заложенность не проходит длительное время или повторяется даже при незначительных физических нагрузках, то следует задуматься о посещении врача. Ведь нарушение слуха может быть одним из симптомов различных заболеваний, таких как:

  • проблемы с сердечнососудистой системой;
  • повышенное артериальное давление;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • воспаление уха.

Нарушение в деятельности сердца или кровеносных сосудов может привести к ощущению заложенности в ушах. Дело в том, что при сбое в работе кровеносной системы может нарушаться кровоток в голове и питание слухового нерва в частности. А повышенные нагрузки на тренировке способны такие сбои провоцировать.

Неприятные ощущения в ушах могут свидетельствовать и о повышенном давлении. Поэтому следует следить за ним до и после занятия спортом и держать этот показатель под контролем: сбавлять нагрузку по необходимости, а то и вовсе отказаться от тяжестей.

Если у тренирующегося имеются изменения в форме и составе костной ткани позвонков и межпозвоночных дисков (остеохондроз) в шейном отделе позвоночника, то это приводит к защемлению нервов верхний части тела и сосудов, снабжающих голову кровью. Во время физнагрузок это становится более явным.

Воспаление слухового хода или слухового нерва может быть вызвано недолеченными воспалениями горла или заболеваниями ЛОР-органов: ангиной, ОРВИ, гриппом, гайморитом, полипами. Итогом осложнения перенесенных болезней может быть частичная утрата слуха.

Методы противодействия

Если во время тренировки заложило уши, можно просто сглотнуть слюну и позевать. Это поможет нормализовать давление внутри слухового хода. Если же такой способ не помог и заложенность не проходит после тренировки, то следует обратиться за помощью к отоларингологу. Он проведет обследования, проверит качество слуха и установит, почему закладывает уши.

Иногда бывает, что слуховой трубе могут застрять серные пробки. В таком случае доктор просто сделает промывание. Если проблема не связана с ЛОР-органами, пациент будет перенаправлен к другим специалистам.

Также не следует заниматься спортом без полного выздоровления после воспаления горла, иначе осложнение может пойти на ухо и обнаружиться во время тренировки.

Если причиной дискомфорта является шейный остеохондроз, защемляющий нервы верхней части тела, то назначается лечение спины, а не уха. При остеохондрозе применяется лечебный массаж, электрофорез, инструментальное выравнивание позвоночника.

Во время физических нагрузок нужно следить за артериальным давлением. Во время тренировки оно должно быть слегка повышенным, а после — должно нормализоваться в течение пары минут. Если в процессе занятия спортом заложило уши, то необходимо прервать тренировку и измерить давление. Оно должно быть не выше 130, а частота сердцебиения — не более чем на 40% выше от спокойного состояния. В противном же случае физкультуру лучше отложить. Во время последующих тренировок не следует перегружаться, задерживать дыхание, рекомендуется отказаться от больших тяжестей и не выполнять упражнения с опущенной головой. Силовым упражнениям лучше вообще предпочесть умеренную кардиотренировку.


Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+


Почему закладывает уши при физических нагрузках и когда нужен врач?

Заложенность ушей во время тренировки – норма или патология? И если патология, то когда нужно обращаться к врачу? Следует понять, насколько на самом деле опасен подобный дискомфорт.

Почему при физических нагрузках закладывает уши?

Заложенность в ушах при физических нагрузках может быть вызвано несколькими причинами

Чувство заложенности в ушах возникает по нескольким причинам, основной механизм развития которых – перепад давления в среднем ухе. Для того, чтобы слышать звуки максимально точно, давление по обе стороны барабанной перепонки должно быть одинаковым.

По этой причине наружный слуховой проход сообщается с внешней средой, а среднее ухо через евстахиеву трубу – с носоглоткой. Если в каком-либо из элементов этой системы повышается давление, возникает чувство заложенности уха.

Физическая нагрузка вызывает усиление циркуляции крови, в том числе в области головы. Особенно сильно этот эффект проявляется во время упражнений, связанных с наклонами, нахождением вниз головой, а также поднятие тяжестей. Кардионагрузки могут обладать подобным эффектом за счет интенсивной работе мышц.

Суть происходящего в том, что кровь активно приливает к голове, из-за чего повышается давление в среднем и внутреннем ухе.

Также этот эффект может возникать при некоторых болезнях – вегето-сосудистой дистонии, артериальной гипертензии, пороках сердца, шейном остеохондрозе, опухолях нервной ткани. Также это явление может быть последствием черепно-мозговой травмы, операции на головном мозге, ухе или сосцевидном отростке.

Дополнительные опасные признаки, при которых нужен врач

Заложенность дополнилась тревожными симптомами? – Нужен врач!

Обычно заложенность ушей во время тренировки – нормальное явление, которое проходит самостоятельно. Если закладывает уши, это может означать, что упражнения выполняются неправильно – стоит уточнить у тренера, где были допущены ошибки.

Кроме того, следует немного снизить нагрузку – заложенность ушей сигнализирует, что организм еще не готов.

Но в некоторых случаях стоит насторожиться. В частности, если:

  1. Заложенность ушей возникает на каждой тренировки, несмотря на снижение нагрузки.
  2. Дискомфорт не проходит в течение 3 часов и более.
  3. Одновременно с заложенностью ушей отмечаются какие-либо другие признаки патологии – головокружение, боль в ухе и голове, ухудшение самочувствия.

Вообще, разговор с врачом нужен в любом случае, если заложенность в ухе отмечалась более одного раза. Возможно, специалист порекомендует изменить программу тренировок, завести тонометр и измерять давление. Эффективным помощником может стать специальный спортивный тонометр на запястье.

Что делать, если во время тренировки заложило ухо?

Зевание поможет нормализовать давление внутри слухового прохода

Если неприятный симптом возник во время тренировки, следует прекратить выполнение упражнения. Резко прекращать нагрузку нельзя, поэтому наилучшее решение – перейти на бег или быстрый шаг на месте. Затем нужно восстановить дыхание хорошо известным приемом – на вдохе поднять руки вверх, чтобы максимально расширить грудную клетку, на выдохе – опустить вниз. Этот прием нужно повторить 2-3 раза.

После этого следует прервать тренировку на 10-15 минут. В это время нельзя садиться отдыхать и пить жидкость – это только ухудшит состояние. Следует немного походить по залу в спокойном темпе, сделать несколько дыхательных упражнений. Для облегчения ощущений следует позевать или несколько раз широко открыть рот.

Если заложенность уха возникла в конце тренировки, то следует закончить занятие, а после – поговорить с тренером о том, что следует изменить программу тренировок. Не следует сразу выходить на улицу, особенно в холодную погоду. Лучше некоторое время побыть в тепле.

Чтобы не возникало подобных ощущений, не следует приходить на занятия с насморком или кашлем – это увеличивает вероятность неприятных ощущений.

Тем, кто страдает повышенным образованием серы, будет полезно чистить уши перед занятиями спортом. Если в ухо попала вода, то следует выйти на край бассейна, наклонить голову в сторону заложенности. Для усиления эффекта можно несколько раз подпрыгнуть или резко встряхнуть головой.

Особенности лечения и прогноз

Первопричину симптома ищем у отоларинголога!

Лечение и прогноз зависят от того, что вызвало причину заложенности в ухе. Если речь идет просто о неправильном выполнении упражнений, то прогноз благоприятен. Следует привести в норму программу тренировок, и состояние пациента значительно улучшится. Специального лечения в таком случае не требуется.

Если у пациента есть какие-либо заболевания, провоцирующие заложенность ушей, то ряд упражнений будет противопоказан. Их список следует уточнить у врача и тренера. Например, при вегето-сосудистой дистонии не рекомендованы акробатические упражнения и элементы йоги с длительным пребыванием в положении вниз головой. Прогноз при соблюдении правил тренировок благоприятный.

При болезнях опорно-двигательного аппарата, в частности остеохондрозе шейного отдела следует подобрать специальный комплекс лечебных упражнений, который нужно выполнять перед основной тренировкой. Это позволит легче переносить нагрузки и сохранять хорошее самочувствие.

При болезнях сердца необходимо снизить общую интенсивность тренировок, очень активные занятия могут причинить вред.

При тяжелых поражениях – травмах позвоночника, сердечной недостаточности, опухолях – любая физическая нагрузка должна оговариваться с лечащим врачом. Без его разрешения никакие тренировки недопустимы – это может спровоцировать серьезные осложнения, вплоть до угрожающих жизни.

Видео ознакомит с опасными симптомами во время тренировки, которые нельзя игнорировать:

Возможные осложнения симптома

О чем может говорить заложенность уха во время тренировки? Может быть, этот состояние ничем не грозит. А может – это предвестник осложнений. Самое распространенное среди них – развитие отита. Его ранние симптомы – заложенность в ухе, которая не проходит несколько часов, искажение звуков, болезненность. В более поздний период присоединяется высокая температура, прогрессирующее снижение слуха, боль и дискомфорт в ухе.

Более редкое и более опасное состояние – травма уха. В этом случае боль и дискомфорт будут усиливаться, возможно ухудшение слуха, головная боль, спутанность сознания. В таких случаях пациента нужно немедленно вести к травматологу. В любом случае, если заложенность уха не проходит самостоятельно, это говорит о патологии органа слуха.

Полезные советы: как правильно заниматься спортом

Тренировки нужно совмещать с правильным питанием и соблюдением питьевого режима

Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо правильно заниматься спортом – тогда он будет приносить пользу, а не вред. Первое, что нужно учесть – нагрузки должны быть подобраны с учетом подготовленности пациента. Начинать нужно с несложных упражнений и небольшого количества подходов, наращивать нагрузку нужно постепенно. Только тогда результат будет заметен, а вреда для здоровья не будет.

Есть нужно не больше, чем за 2 часа перед тренировкой. А вот воды можно и нужно пить много, и только за полчаса до занятия ограничивать ее потребление. Избыток еды и воды непосредственно перед тренировкой создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. По той же причине нельзя пить и тем более есть во время занятий.

Тренировка должна состоять из трех частей – разминка, силовая нагрузка и растяжка:

  1. Разминка необходима, чтобы подготовить мышцы и сердце к нагрузке, постепенно перейти от спокойного состояния к активной работе.
  2. Силовые упражнения – это основная часть тренировки. Именно за счет них формируется мышечная сила и рельеф. Нагрузка во время этого этапа должна постепенно повышаться, достигать пика и снижаться.
  3. Третья часть – растяжка. В зависимости от целей тренировки может занимать от 10 минут до половины времени занятия. Не только способствует эластичности мышц и гибкости тела, но и позволяет плавно снизить нагрузку. После растяжки гораздо легче вернуться к спокойному состоянию. В завершение занятия требуется несколько минут покоя – можно сидеть или лежать в удобной позе, расслабиться и полностью прийти в спокойное состояние.

Длительность тренировки должна составлять 1-1,5 часа. Исключение – профессиональные спортсмены, их график тренировок не подходит любителям. Программу занятий нужно составлять индивидуально с тренером. Какие именно упражнения должны быть в нее включены, зависит от того, каких целей хочет добиться пациент – поддерживать здоровый уровень физической активности, похудеть, нарастить мышечную массу, и т.д.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Закладывает уши во время тренировки при физических нагрузках в тренажерном зале

В современном мире все больше людей уделяют внимание свою внешнему виду и особенно телосложению. Во время тренировок часто закладывает уши. Эта проблема распространенная среди тех, кто регулярно посещает фитнес-залы и усиленно тренируется. Причин заложенности ушей при выполнении физических упражнений бывает множество.

Как физические нагрузки влияют на слуховой аппарат

Слуховой аппарат относится к тем органам, которые при повышении физической активности реагируют на это одними из первых. Периодическое закладывание ушей во время выполнения физических упражнений в большинстве случаев считается нормой. При ходьбе и быстром беге, в также других кардио-упражнениях приток крови к мозгу становится интенсивнее, и происходит закладывание ушей из-за повышенного давления.

Редкие случаи не считаются патологией и на них не стоит обращать внимания, если они не приносят существенный дискомфорт. Но если проблема закладывания ушей происходит на регулярной основе, то здесь стоит обратиться к врачу, ведь это чаще говорит о патологическом процессе, который происходит в организме.

Причины закладывания ушей во время тренировок

Существует много причин, почему при тренировке пропадает слух. Наиболее вероятной считается резкий перепад давления в головном мозге, откуда и появляется проблема нарушения слуха. Кроме этого, привести к нарушению слуховой функции могут недавно прошедшие инфекционные и вирусные заболевания. В момент тренировок происходит обострение, слуховой аппарат страдает в первую очередь.

Причины ухудшения слуха при сильных физических нагрузках:

  • В тренажерных залах уши закладывает из-за неправильного дыхания.
  • При занятиях спортом пропадает слух по причине неправильно подобранных упражнений.
  • Плохая физическая подготовка и резкие нагрузки на организм.
  • Нарушение артериального давления.

К занятиям спортом нужно подходить с особой ответственностью. Перед началом тренировки обязательно нужно размяться и начинать заниматься постепенно, постоянно увеличивая нагрузку на организм.

Помимо вышеуказанных причин, существуют более серьезные, которые требуют незамедлительного обращения к врачу.

К ним относятся:

  • Инфекционные и вирусные заболевания.
  • Травмы позвоночника.
  • Отит.
  • Заболевания слухового аппарата.
  • Воспаление евстахиевой трубы.
  • ВСД.

Если у человека есть одно из вышеуказанных заболеваний, то срочно нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к тренировкам.

Почему закладывает уши после тренировки

Часто после тренировок закладывает уши при резком перепаде давления в головном мозге. Но есть и другие причины, по которым это происходит.

Среди других выделяют ряд факторов, которые влияют на ухудшение слуховой функции после физических упражнений:

  • Попадание жидкости в ушные раковины.
  • Резкий и громкий звук.
  • Перепады давления.
  • Резкий приток крови к сосудам головного мозга.

В зависимости от причины возникновения проблемы нужно решать, обращаться к врачу или нет. Но если такое происходит систематически, то откладывать визит в поликлинику нежелательно.

Методы диагностики

Диагностика заложенности слухового аппарата заключается в первую очередь в осмотре слухового прохода врачом-отоларингологом. Большинство заболеваний выявляются на этом этапе осмотра. Если причин возникновения проблем со слухом не обнаружено, доктор назначает дополнительные обследования, в ходе которых выявляют причину. В некоторых случаях пациента направляют к другим врачам, чтобы уточнить диагноз, или если нарушения слуха связаны с другими заболеваниями.

Когда необходимо обследование и лечение

Обратиться к специалисту нужно в том случае, когда проблема со слухом преследует человека не только во время тренировок, но и в обычной жизни.

Если на фоне ухудшения слуха отмечается жжение, болезненные ощущения и другие неприятные симптомы, которые мучают человека на протяжении длительного периода, нужно срочно обратиться к врачу.

Существует большое количество заболеваний, которые характеризуются таким симптомом, как заложенность ушей во время тренировки. Только если при выполнении физических упражнений уши закладывает в связи с перепадами давления в головном мозге, то при наличии воспалительного процесса симптом возникает на фоне заболеваний. Поэтому если заложенность слухового аппарата происходит на регулярной основе, то нужно срочно обратиться к врачу.

Как предупредить проблему

Предупредить проблему заложенности ушей во время занятий спортом получится, если соблюдать ряд несложных рекомендаций.

В первую очередь нужно нормализовать питание. Непосредственно перед тренировкой не рекомендуется есть любую пищу: полный желудок во время выполнения упражнений приводит к перепадам давления. Принимать пищу разрешается не менее чем за 30 минут до тренировки.

На протяжении всего занятия нужно восполнять недостаток жидкости. Пить воду нужно небольшими глотками.

Нагрузки должны быть оптимальными и подбираться индивидуально в зависимости от особенностей организма. Также важно пройти медицинское обследование перед тем, как приступать к занятиям спортом. Это сократит риск развития заболеваний.

Прогноз

О прогнозе можно говорить, если причина возникновения заложенности или ухудшения слуха во время выполнения упражнений точно определена. Если проблема связана с перепадами давления при выполнении упражнений, то в этом случае переживать не стоит. Это нормальное явление, которое часто возникает при занятиях спортом. Тем более, если это не вызывает дискомфорт.

Если проблемы со слухом связаны с нарушениями работы различных органов и заболеваниями, то в этом случае о прогнозе точно может сказать только врач. Вместе с лечением он предупредит пациента о возможных осложнениях при отсутствии лечения. Главное, своевременно обратиться к отоларингологу и тогда удастся избежать многих проблем со здоровьем.

Закладывает уши: что делать?

22 Июля 2016


Причины

Одной из частых причин – перепад давления, который происходит как на большой высоте, так и на глубине. Ухо в таких условиях не может так быстро перестроиться, и в евстахиеву трубу, уравновешивающую давление внутри ушной раковины, начинает вдавливаться барабанная перепонка и у вас закладывает уши. Через некоторое время заложенность уходит, но само явление может сопровождаться болью в некоторых случаях.

Реже причинами закладывания ушей могут быть проблемы с некоторыми внутренними органами. Например, воспалительный процесс в слуховой трубе уха (евстахиит) возникает в результате простуды или простого насморка. Поэтому если закладывает уши во время простуды, лучше всего обратиться к ЛОРу. Евстахиит может развиться и из-за полипов в носу, гайморита, разросшихся аденоидов или искривления перегородки. Чаще всего такие причины евстахиита вызывают заложенность ушей у детей.

Если Вы не поднимаетесь на высоту или глубину, и у Вас нет простуды, но все равно закладывает уши, причины могут крыться в нарушении слуха — тугоухости. Возникает она из-за повреждения слухового нерва, к которому плохо поступает кровь. Многие не обращают внимания на проблему, хотя основные признаки вполне заметны – ухудшение слуха и заложенность уха.

Также причиной заложенности уха могут быть проблемы с сердцем, гипертония, ишемическая болезнь мозга и ряд черепно-мозговых травм.

Еще закладывать уши могут вследствие перенесенного в детстве отита. В барабанных перепонках могли образоваться спайки, что привело к ухудшению их подвижности. В этом случае проблема заложенности ушей беспокоит постоянно, и необходимо обращаться к врачу.

Что делать?

•    Несколько раз подряд откройте рот так, как будто Вы зеваете;

•    Если проблема не решена, закройте рот и зажмите нос и задержите дыхание;

•    Возьмите леденец или конфету и начинайте ее сосать, при этом активно глотая слюну;

•    Мелкими глотками выпейте воды;

•    Если закладывает уши из-за плавания на глубине, зажмите нос пальцами и пытайтесь выдуть воду из уха — такая мера снизит болевые ощущения, но если такое повторится еще раз, нужно в срочном порядке обращаться к врачу.

Заложить ухо может у каждого, но не всегда причины безобидны. Относитесь к себе и своему здоровью ответственно и внимательно, так Вы сможете уберечь себя от множества проблем.

Закладывет уши во время тренировок: причины, как избавиться

Каждый сторонник здорового образа жизни хоть раз сталкивался с проблемой, когда закладывает уши во время спортивной тренировки.

Причиной тому может быть большая нагрузка или неправильно выполненное упражнение, после которого дискомфорт проходит самостоятельно.

Но иногда это первый сигнал о проблемах со здоровьем. Разберемся, как физические нагрузки влияют на организм, почему появляется заложенность, как устранить неприятные ощущения в ушах.

Влияние физнагрузок на организм

Умеренная физическая активность полезна каждому человеку, от мала до велика. Такие рекомендации включены во многие программы реабилитации, при восстановлении после болезней, а также для поддержания тонуса и здоровья всего организма. Но только правильные нагрузки, соответствующие возрасту и общему состоянию, способны оказать положительное влияние.

При занятии спортом в человеческом организме происходят закономерные физиологические процессы:

  • ускоряется кровообращение;
  • увеличивается частота сердечных сокращений;
  • изменяются показатели артериального давления;
  • повышается потребление тканями кислорода;
  • учащается пульс.

Тело приходит в тонус, ощущается прилив сил и энергии. Такой результат от упражнений положительно сказывается на самочувствии, но так происходит не всегда.

Систематические занятия спортом – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата, ЛОР-инфекций.

Воздействие на орган слуха

Физнагрузки увеличивают скорость кровотока и учащают дыхание. Кровь интенсивно приливает к голове, дыхание ускоряется для компенсации потребности клеток и мышечных тканей в кислороде.

В процесс вовлекается вестибулярный аппарат, выполняющий функции регулятора равновесия и давления. Изменение последнего как раз и ведет зачастую к закладыванию ушей при физических нагрузках.

Речь идет не об артериальном давлении, которое тоже является одной из причин неприятного симптома, но об этом поговорим дальше. Для правильного восприятия и передачи звуковых волн в структурах среднего уха создается определенное давление.

Оно должно быть одинаковым с обеих сторон барабанной перепонки. Усиление циркуляции крови, особенно при наклонах или поднятии тяжестей, нарушает этот баланс – возникает чувство заложенности.

Интенсивные спортивные тренировки оказывают прямое воздействие не только на сердце, как принято считать, но и на орган слуха.

Причины заложенности в ушах

Почему закладывает уши во время тренировки? Причин для этого существует много, и далеко не все связаны с патологическими процессами в организме.

Заложенность ушей на короткое время может быть вызвана такими факторами:

  • интенсивными кардионагрузками, в частности бегом, прыжками, велотренажером;
  • статическими упражнениями с наклонами головы;
  • сложными акробатическими движениями;
  • тяжелыми силовыми тренировками, особенно при увлечении тяжелой атлетикой и пауэрлифтингом;
  • неправильным выполнением упражнений;
  • несоответствием интенсивности тренировок уровню физической подготовки.

Кроме того, подобный симптом характерен для определенных видов спорта. При стрельбе из-за сильного звука возможно появление дискомфорта в ушах. Плаванье без защитных беруш может закончиться временной заложенностью в результате попадания воды в слуховой проход.

Все перечисленные причины обычно вызывают однократное и обратимое ощущение воздушной пробки в ушах. Если оно повторяется часто и сопровождается другими неприятными проявлениями, следует заподозрить физиологическое нарушение.

«Начинающих спортсменов и любителей всегда предупреждаю о постепенном вхождении в тренировки. Неподготовленный организм, при больших нагрузках, может отреагировать неприятными симптомами, в частности повышением АД и заложенностью ушей. Упражнения нужно подбирать по силам, наращивать интенсивность постепенно. Только так можно добиться хорошего результата без негативных последствий».

Иван Дронов, профессиональный тренер

Патологические причины

Регулярная заложенность в ушах, не исчезающая после тренировки, свидетельствует о патологических процессах в организме и ушах. Среди наиболее вероятных выделяют:

  • отит, то есть воспаление в ушном канале;
  • серную пробку, чрезмерное выделение серы;
  • гипертоническую болезнь;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • остеохондроз, в особенности шейного отдела;
  • вегетососудистую дистонию;
  • опухолевые процессы в головном мозге;
  • черепно-мозговые травмы.

Наличие гайморита, синусита, аденоидита, простудных заболеваний повышает риск возникновения неприятного симптома. Даже некоторое время после выздоровления остаточные явления в виде отечности носоглотки могут давать о себе знать. Поэтому врачи рекомендуют воздерживаться от занятий на период болезни и восстановления.

Если заложенность в ушах не проходит через 1-2 часа после тренировки, сопровождается головной болью, головокружением, плохим самочувствием, следует обратиться к врачу и пройти диагностику.

Способы решения проблемы

Устранить дискомфорт в слуховом проходе во время и после посещения тренажерного зала можно разными способами. Подход зависит от первопричины нарушения:

ПричинаРешение
Перегруз на тренировкеСтоит остановиться и походить в медленном темпе 10-15 минут, но не сидеть. Для восстановления дыхания сделать упражнение – глубоко вдохнуть и поднять руки вверх, выдохнуть и опустить. Затем снизить нагрузку или поменять программу.
Серная пробкаПромыть ухо в домашних условиях перекисью водорода: закапать 3-5 капель на 15 минут, прочистить струей воды из шприца. Можно также использовать аптечные средства – А‑Церумен, Ревомакс. Оптимальный вариант – обратиться к ЛОРу и провести процедуру с помощью шприца Жане.
Вегетососудистая дистонияВажно определить тип патологии – гипотонический или гипертонический. В зависимости от уровня давления подобрать соответствующий вид спорта: при низком показаны пробежки, велосипедная езда, динамические нагрузки; высоком – простые статические упражнения, фитнесс.
Патологии позвоночного столба, остеохондроз, сколиозНарушение кровотока при шейном остеохондрозе – первая причина заложенности. Тяжелые силовые тренировки не рекомендованы. Подбирается комплекс лечебных упражнений согласно степени дистрофии позвонков.
Отечность носоглотки и слизистой слухового прохода после простуды и отитаНазначаются сосудосуживающие капли, облегчающие дыхание и снижающие давление в барабанной полости. Применяются короткими курсами до исчезновения дискомфорта в ушах.
Травмы и новообразования головного мозгаПатологии достаточно серьезные, имеют много противопоказаний. Физические нагрузки подбираются очень осторожно на основании анамнеза болезни и самочувствия.

Если закладывает уши после тренировки на фоне заболевания, требуется консультация отоларинголога и других специалистов. Физнагрузки обязательно согласовываются со схемой лечения, занятия проводятся по индивидуальной программе под контролем квалифицированного тренера.

Важные рекомендации

Если заложило ухо при отсутствии патологических нарушений в организме, возможно следует пересмотреть режим тренировок. Во избежание неприятных ощущений специалисты рекомендуют учитывать некоторые правила:

  • кушать не позже, чем за 2 часа до тренировки;
  • соблюдать питьевой режим до, во время и после занятий для возмещения потери жидкости с потом;
  • подбирать индивидуальные упражнения и нагрузки, особенно при наличии хронических заболеваний;
  • не пропускать разминку для разогрева мышц;
  • оптимальное время тренировки – до 2 часов;
  • предварительно пройти обследование в клинике, чтобы не навредить.

«Кратковременная заложенность ушей на фоне интенсивной тренировки – нормальное явление, особенно в силовых видах спорта. Если она сохраняется более 3 часов после окончания занятий, к ней добавляется шум, стреляющая боль, ухудшение слуха, то, возможно, речь идет о патологии, в частности остром отите. Необходимо срочно записаться на консультацию к отоларингологу».

Ирина Никитина, отоларинголог

Выводы: решение проблемы заложенности ушей во время тренировок

Заложенность в ушах во время занятий спортом – нередкое явление. Быстропроходящий однократный симптом не вызывает опасений. Другое дело, если неприятное ощущение беспокоит постоянно – стоит задуматься о здоровье и проконсультироваться с врачом. Подобный сигнал может свидетельствовать о развитии гипертензии, остеохондроза или отита.

Физическая активность полезна для организма, но она должна быть правильной и умеренной, чтобы не вызвать проблем со здоровьем.

Занятия спортом и тугоухость – есть ли связь? Тренировки с отягощениями и слух

Физические упражнения полезны для здоровья. Это знакомая всем с детства истина. Между тем, она носит слишком общий характер для безусловного принятия. При ее воплощении в жизнь нужно всегда учитывать целый ряд обстоятельств, дабы не причинить себе вред.

Так, если вам нравится заниматься спортом в шумном тренажерном зале — будьте осторожны: тяжелые физические нагрузки в сочетании с громкой музыкой могут вызвать нарушение слуха

Пусть это и не типичная причина тугоухости — тем не менее, совсем исключать ее вероятность определенно не стоит.

Тренировки с отягощениями и слух

Почему во время тренировки закладывает уши?

Тяжелая физическая нагрузка (в том числе, во время занятий с отягощениями) вызывает повышение внутричерепного давления, что, в свою очередь влечет за собой повышение внутриушного давления.

Это особенно четко проявляется, когда во время поднятия веса на пике напряжения вы задерживаете дыхание

Физиологически это мало чем отличается от перепадов давления при наборе и снижении высоты во время авиаперелета, когда у пассажиров закладывает уши. Как предупредить неприятные ощущения? Вот несколько советов для вас:

  • Заранее прочистите уши (например, зеванием).
  • Не поднимайте слишком тяжелые веса и не задерживайте дыхание.
  • Если вы простудились, но не хотите прекращать занятия спортом, закапайте сосудосуживающие капли в нос.

Почему во время тренировки звенит в ушах?

Повышенное давление во внутреннем ухе во время интенсивных тренировок может привести к развитию перилимфатической фистулы. Говоря простым языком, перилимфатичекая фистула или свищ – это микронадрыв или иной дефект тонкой мембраны, отграничивающей внутреннее ухо от среднего. На пике напряжения в связи с повышением внутричепрепного давления через это маленькое отверстие из внутреннего уха в среднее начинает вытекать лимфа. Клинические проявления этого состояния:

  • Тиннитус (шум или звон в ушах).
  • Заложенность уха.
  • Головокружение.
  • Иногда – повышенная звуковая чувствительность.

Что общего между уроненной штангой и выстрелом из дробовика

В тренажерных залах, где тренируются бодибилдеры и пауэрлифтеры, стоит постоянный грохот от бросаемых на пол штанг и гантелей. Здесь мало кто заботится о том, чтобы аккуратно поставить спортивный снаряд на место. Сурдолог Рейчел Рафаель из Медицинского центра Милосердия (Балтимор, США), которая является одновременно сертифицированным фитнес-инструктором, образно сравнивает тренировочное «железо» с огнестрельным оружием:

«Я никогда не брала с собой в тренажерный зал шумомер, но, как мне кажется, даже кратковременное воздействие шума от падающих штанг, нагруженных блинами, сопоставимо по вредоносному воздействию на слух с выстрелом из дробовика или звуком сработавшей подушки безопасности»

Поэтому, если вы регулярно тренируетесь в таком зале, вы рискуете повредить слух или заработать тиннитус. Выбирайте тренажерные залы с обрезиненным покрытием пола или строгими инструкторами, следящими за соблюдением посетителями правил использования спортивных снарядов.

Громкая музыка — дополнительная нагрузка на слух

Во многих тренажерных залах для повышения мотивации и формирования должного настроя на интенсивную физическую работу играет громкая музыка. В порядке вещей, если уровень ее громкости достигает 90-100 дБ и выше. Добавьте к этому постоянный гул от велотренажеров, беговых дорожек, эллипсоидов – и получите идеальные условия для развития необратимой шумоиндуцированной тугоухости.

Как понять, что музыка слишком громкая? Рецепт прост: это так, если вы каждый раз выходите из тренажерного зала с заложенностью или звоном в ушах. Вы также можете загрузить в смартфон мобильное приложение для измерения уровня шума.

На первых порах слух будет быстро восстанавливаться. Но при регулярных занятиях в условиях избыточного шума он неминуемо будет ухудшаться.

Причина – необратимое повреждение волосковых клеток внутреннего уха, участвующих в передаче звука

Чтобы защититься от воздействия громкой музыки, используйте наушники или беруши. Не стоит опасаться, что, тренировки в тишине окажутся менее эффективными. Согласно исследованию ученых из Медицинской школы Мэрилендского университета, результаты которого были опубликованы в мартовском номере журнала «Шум и здоровье» за 2021 год, снижение громкости музыки никак не влияет на качество тренировок.   

Как защитить слух во время тренировок

Есть несколько простых советов:

  • Немедленно посетите сурдолога, если наблюдаете изменение слуха во время или после выполнения упражнений.
  • Не перетруждайтесь. Используйте щадящие рабочие веса отягощений. Тем самым вы предупредите развитие перилимфатической фистулы.
  • Используйте ушные вкладыши, если музыка слишком громкая.
  • Исключите задержку дыхания во время пикового напряжения, чтобы избежать повышения внутричерепного давления.
  • Если у вас изначально имеются проблемы со слухом, не занимайтесь видами спорта, в которых возможны удары по голове или сотрясения, такими как бокс или борьба.
  • Не бросайте штангу или гантели на пол. Уроненная на пол штанга весом около 100 кг создает шум, равный 140 дБ. Фактически, это пистолетный выстрел прямо у вас над ухом
  • Не игнорируйте признаки ухудшения слуха.

Соблюдайте меры безопасности во время занятий спортом и будьте здоровы!

Нужно проверить слух или получить консультацию врача-сурдолога?

Бесплатно

Экспресс проверка слуха

Дата публикации: 05.09.2021

Как тренировки могут повредить слух

Снижение риска сердечных заболеваний, повышение артериального давления, укрепление костей, более здоровое старение, повышенный иммунитет, лучшее управление стрессом, прилив эндорфинов к теплу … пользы от упражнений слишком много, чтобы список здесь. Было даже показано, что упражнения помогают поддерживать здоровый слух, поскольку они улучшают кровоснабжение ушей и общую сердечно-сосудистую функцию. Но если вы в настоящее время занимаетесь физическими упражнениями или планируете начать заниматься больше, вы должны знать, что определенные виды упражнений могут на самом деле повредить уши.Читайте дальше, чтобы узнать, как сохранить свой слух в хорошей форме.

Фитнес-программа, которая может похвастаться впечатляющими результатами и которая быстро набирает популярность по всей стране, CrossFit основана на высокоинтенсивных тренировках, которые доводят людей до предела своих возможностей. Динамические тренировки сочетают в себе лучшие аспекты гимнастики, тяжелой атлетики, бега, гребли и многого другого и призваны помочь людям достичь максимальной физической формы за короткое время. Но некоторые поклонники кроссфита испытывают нежелательный побочный эффект этой интенсивной тренировочной программы: потерю слуха.Вот две практики, которых следует избегать при занятиях кроссфитом (или другими режимами тренировок высокой интенсивности):

1) Напряжение — Заставляя себя прилагать большие или необычно большие усилия, напряжение вызывает давление в головном мозге (внутричерепное давление), а также в ушах.

2) Задержка дыхания — Некоторые используют это как стимул при поднятии тяжестей, поскольку это укрепляет сердцевину, но задержка дыхания может привести к еще большему давлению во внутреннем ухе.

Итак, как и когда это давление во внутреннем ухе приводит к изменениям слуха? Иногда в результате сильного натуживания и задержки дыхания во время упражнений возникает перилимфатический свищ. Также известный как PLF, это небольшой разрыв в мембране, разделяющей среднее и внутреннее ухо. PLF возникают неожиданно и не всегда обнаруживаются сразу. Проблемы со слухом, головокружение и чувствительность к громким звукам могут возникать позже, во время последующих тренировок, поскольку жидкость из внутреннего уха просачивается через небольшую прорезь и накапливается в среднем ухе.

При выполнении любых упражнений, которые побуждают людей работать на пределе своих возможностей, участники должны помнить о своем слухе и осознавать, что напряжение и задержка дыхания связаны с риском потери слуха. Бег или даже интенсивные позы йоги могут вызвать изменения слуха.

Тренировки в тренажерных залах увеличивают риск развития потери слуха из-за шума или тиннитуса (звон в ушах), так как удар тяжестей и громкая музыка могут вызвать необратимое повреждение волосковых клеток внутреннего уха.По словам Рэйчел Рафаэль, магистра медицины, CCC-A, аудиолога из медицинского центра Mercy в Балтиморе и сертифицированного инструктора по групповому фитнесу, звук падающих гирь имеет такой же потенциал повреждения ушей, как и звук дробовика или срабатывания подушки безопасности.

1) Если вес, который вы поднимаете, заставляет вас напрягаться, уменьшите уровень веса. Это приведет к снижению внутричерепного давления, что снизит риск развития PLF.

2) Если вы испытываете проблемы со слухом во время или после упражнений, измените свой распорядок, чтобы найти правильный уровень интенсивности (такой, при котором вы больше не испытываете изменений слуха).

3) Берегите уши в спортзале. Вы можете защитить свои уши от громкой музыки и ударов тяжестей, надев беруши; если вы слушаете музыку в наушниках, убедитесь, что громкость остается на разумном уровне.

4) С возрастом меньше напрягайтесь во время упражнений, особенно в форме подъема тяжестей.

5) Помните, что задержка дыхания вызывает давление в ушах; не задерживайте дыхание при поднятии тяжестей.

6) Если у вас наблюдаются изменения слуха, избегайте занятий спортом, которые могут привести к ударам по голове, таких как бокс или борьба.Вместо этого выбирайте тренировки с низким уровнем воздействия.

7) Избегайте ударов веса во время подъема тяжестей. Шум от ударов груза может достигать уровня 140 децибел, чего достаточно, чтобы вызвать внезапную потерю слуха.

8) Если вы испытываете такие симптомы, как ощущение заложенности в ушах, головокружение, чувствительность к громким звукам или приглушенный слух после тренировки, не игнорируйте их и не предполагайте, что они пройдут сами по себе.

Убедитесь, что ваш слух лучше всего, запланируйте ежегодную проверку слуха.Свяжитесь с нами сегодня в районных центрах слуховых аппаратов.

Баротравма уха | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое баротравма уха?

Баротравма уха — это разновидность уха. повреждать. Это вызвано разницей давления между внутренней частью уха и ушной раковиной. вне уха. Это может вызвать боль и иногда пожизненный (постоянный) слух. потеря.

Среднее ухо наполнено воздухом. пространство между внутренней и внешней частями уха. Он содержит 3 маленькие кости, которые помощь передавать звук. Он также содержит отверстие евстахиевой трубы, которое соединяет к область за носом. Эта трубка большую часть времени остается закрытой.

Чтобы ваш слух работал нормально, давление внутри среднего уха должно соответствовать давление воздуха в вашей среде.Если внешнее давление больше или меньше чем давление в среднем ухе, евстахиева труба должна открываться. Это уравнивает давление между средним ухом и внешней стороной.

Иногда евстахиева труба не может нормально открывается при изменении давления. Когда это произойдет, разница в давление может повредить барабанную перепонку. Барабанная перепонка разделяет внешнее и среднее ухо. Этот может вызвать кровотечение или другое повреждение наружного, среднего или внутреннего уха.

Люди всех возрастов могут иметь ухо баротравма. Это обычное явление у аквалангистов. Путешествие по воздуху также является частой причиной ушных раковин. баротравма.

Что вызывает баротравму уха?

Баротравма уха в результате дисбаланс давления между внутренней частью уха и внешней средой. Этот дисбаланс давления возникает только при определенных обстоятельствах, например:

  • Подводное плавание
  • Авиаперелет
  • Гипербарическая оксигенотерапия для заживления ран
  • Воздействие взрывной волны

Но большинство людей в таких ситуациях не развиваются баротравмы уха.Это состояние возникает, когда также есть проблема с участием евстахиева труба. Все, что вызывает воспаление или скопление жидкости в этой области. вокруг трубки может привести к тому, что она не откроется нормально. Сюда могут входить такие факторы, как в качестве:

  • Аллергия
  • Заложенность пазух носа
  • Простуда или другая инфекция
  • Анатомические аномалии
  • Воздействие раздражителей, таких как табак курить
  • Определенные гормональные изменения (для например, во время беременности)

Кто подвержен риску баротравмы уха?

Любая деятельность, вызывающая большие изменение внешнего давления может привести к баротравме уха.Например, военнослужащие более подвержены риску баротравмы уха в результате взрывов. У вас будет ан повышенный риск, если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных факторов, которые могут вызвать проблемы с евстахиева труба. Несоблюдение правильной техники подводного плавания с аквалангом также может поднять ваш уровень риск при баротравме уха.

Каковы симптомы баротравмы уха?

Наиболее частые симптомы баротравмы уха могут включать:

  • Чувство давления в ухе
  • Боль в ухе
  • Головокружение
  • Ощущение заложенности уха
  • Кровотечение из ушей или в среднее ухо
  • Звон в ушах
  • Потеря слуха

У вас могут быть только легкие симптомы, или ваши симптомы могут быть более серьезными.Ощущение давления в ухе часто бывает первый симптом. Боль в ухе и потеря слуха могут возникнуть со временем, если разница давления плохо повредил ухо.

Некоторые ситуации, вызывающие баротравма может также повредить легкие и носовые пазухи. Это может вызвать дополнительные симптомы, например, боль в лице или одышка.

Симптомы баротравмы уха могут: похоже на другие проблемы со здоровьем.Всегда обращайтесь к своему врачу для больше информации.

Как диагностируется баротравма уха?

Ваш лечащий врач может диагностировать баротравму уха с помощью истории болезни и физического осмотра. Это может включать ан осмотр уха, а также тесты на слух и равновесие. Ваш провайдер может только сделать это диагноз, если у вас недавно были изменения внешнего давления, например, из-за недавнего подводное плавание погружение или полет на самолете.Ваш основной лечащий врач может сначала поставить диагноз ты а затем направят вас к врачу уха, носа и горла (ЛОР или отоларингологу) для лечение.

Как лечится баротравма уха?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Это также будет зависеть от тяжести состояния.

Вам может не понадобиться лечение, если вы получаете баротравму уха.Большинство травм со временем заживают сами по себе, и у большинства людей симптомы исчезнут. Но ваша барабанная перепонка может не зажить нормально, если взрыв в травма, повреждение.

Вам могут понадобиться лекарства от баротравма уха. Они могут включать:

  • Назальные стероиды и противоотечные средства, чтобы уменьшить скопление вокруг отверстия евстахиевой трубы
  • Антибиотики при инфекции развивается
  • Обезболивающее

Вам может потребоваться операция, если ваше ухо баротравма тяжелая.Ваш лечащий врач может восстановить барабанную перепонку или открываясь во внутреннее ухо. Иногда на барабанной перепонке делают крошечный разрез (надрез). В в редких случаях может быть рекомендовано размещение вентиляционной трубки в барабанной перепонке.

Ваш лечащий врач также может посоветуйте полный постельный режим и некоторое время держать голову приподнятой.

Какие возможные осложнения при баротравме уха?

Часто симптомы, следующие за ухом баротравма проходит со временем.Но иногда это вызывает симптомы, которые не проходят, такой в качестве:

  • Головокружение
  • Звон в ушах
  • Потеря слуха (может потребоваться слуховой аппарат)

Следите за вашим здоровьем Консультации врача по поводу возможной операции или постельного режима могут помочь снизить риск эти осложнения.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить баротравму уха?

Вы можете помочь предотвратить баротравма уха. Если вы страдаете от простуды или аллергии, вы можете отложить полет или подводное плавание. Или вы можете принять лекарство, такое как противозастойное средство или антигистаминный. Это может помочь вашим ушам легче выравниваться и предотвратить баротравма.

Вы можете использовать определенные методы для открытия евстахиева труба во время перепадов давления, таких как:

  • Часто глотает
  • Зажать нос, закрыть рот, а затем вести себя так, как если бы вы собирались дышать через твой нос
  • Жевательная резинка или конфеты
  • Использование специальных берушей во время полета

Трубки вентиляционные другие вариант для некоторых людей, у которых слуховые трубы не работают, или для тех, кому необходимо к летают часто.Они также могут принести вам пользу, если вам нужна гипербарическая кислородная терапия для лечение раны. Хирург помещает эти трубки в барабанную перепонку, и они предотвращают будущее перепады давления. (Вентиляционные трубки не могут предотвратить баротравму уха, вызванную подводное плавание.)

Жизнь с баротравмой уха

Если вы дайвер, не ныряйте снова, пока ваша травма полностью не заживет. Слишком раннее погружение может привести к повторной травме.Ваш лечащий врач сообщит вам, когда вы снова сможете нырять. Вам следует также не летайте, пока ваш провайдер не скажет, что все в порядке.

Основные сведения о баротравме уха

  • Баротравма уха — это тип повреждения уха, вызванный давлением различия между средним ухом и внешним ухом.
  • Подводное плавание с аквалангом и авиаперелеты частые причины баротравмы уха.
  • Это состояние возникает, когда есть также проблема с евстахиевой трубой.
  • Симптомы могут включать боль в ушах, звон в ушах, головокружение, кровотечение из ушей и потеря слуха.
  • Симптомы часто кратковременные (временный). Но некоторые не уходят.
  • Лечение может включать лекарства или операция.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что говорит ваш поставщик ты.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знать, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.
  • Знайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Ашутош Какер, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

Медицинский обозреватель: Дафна Пирс-Смит, RN MSN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Что такое дисфункция евстахиевой трубы?

Что вызывает дисфункцию евстахиевой трубы?

Если евстахиевы трубы воспаляются — обычно из-за болезни или аллергии — может накапливаться слизь или жидкость. 3 Этот неправильный дренаж вызывает давление, ощущение полноты, боль и / или изменения слуха, которые характеризуют состояние.

Каковы причины дисфункции евстахиевой трубы?

Простуда, грипп, инфекции носовых пазух или аллергия могут вызвать воспаление евстахиевой трубы в одном или обоих ушах, что препятствует правильному оттоку слизи и приводит к появлению симптомов. Смена высоты также может вызвать проблемы с евстахиевой трубой или усугубить имеющееся воспаление. Такие действия, как походы, полет в самолете или даже поездка на лифте, могут вызвать симптомы. 3

Кто подвержен повышенному риску развития дисфункции евстахиевой трубы? 3

Люди, которые курят, подвергаются повышенному риску, потому что курение повреждает реснички — крошечные волоски, которые выстилают среднее ухо и помогают смывать слизь к горлу. Люди, страдающие ожирением, также подвергаются более высокому риску, потому что вокруг евстахиевой трубы могут образовываться жировые отложения, что приводит к дисфункции.

Аллергия также может увеличить риск для человека, так как она может приводить к частым эпизодам выделения слизи и скоплению слизи.

Носовые полипы, волчья пасть или опухоль могут повысить риск развития дисфункции евстахиевой трубы.

Каковы осложнения дисфункции евстахиевой трубы? 3

Наиболее частым осложнением является повторяющаяся дисфункция евстахиевой трубы, которая возможна, если не лечить основную причину или фактор риска. В редких, более тяжелых случаях дисфункция евстахиевой трубы может также привести к:
• Хроническому среднему отиту, инфекции среднего уха
• Среднему отиту с выпотом, или «клеевому уху», скоплению жидкости в среднем ухе, которое может длиться
в течение недель и может привести к повреждению слуха.
• Втягивание барабанной перепонки, когда барабанная перепонка, по-видимому, втягивается дальше в слуховой проход

Как долго длится дисфункция евстахиевой трубы?

В большинстве случаев дисфункция евстахиевой трубы проходит за несколько дней с помощью безрецептурных лекарств и домашних средств, но симптомы могут длиться от одной до двух недель.Если через две недели симптомы не исчезнут или они ухудшаются, возможно, вам потребуется более агрессивное лечение. 3

Каково типичное время восстановления дисфункции евстахиевой трубы?

Большинство людей чувствуют себя лучше от нескольких дней до недели или двух. Если симптомы длятся дольше, ухудшаются или повторяются, вам следует обратиться к врачу.

Your Ears (для детей) — Nemours KidsHealth

Звуки повсюду, и на вашем теле есть две крутые части, которые позволяют вам слышать их все: ваши уши!

Что такое уши и для чего они нужны?

Ухо состоит из трех разных частей, которые работают вместе, чтобы собирать звуки и отправлять их в мозг: внешнее ухо, среднее ухо и внутреннее ухо.

Наружное ухо: сбор звуков

Наружное ухо состоит из ушной раковины, также называемой ушной раковиной (скажем: OR-ih-kul), и слухового прохода. Ушная раковина — это часть уха, которую вы видите сбоку от головы. Он сделан из прочного хряща, покрытого кожей. Его основная задача — собирать звуки и направлять их в слуховой проход, который ведет к среднему уху. Железы на коже, выстилающие ушной канал, образуют ушную серу, которая защищает канал, очищая от грязи и помогая предотвратить инфекции.

Среднее ухо: хорошие вибрации

Среднее ухо — это заполненная воздухом полость, которая превращает звуковые волны в вибрации и доставляет их во внутреннее ухо. Среднее ухо отделено от внешнего уха барабанной перепонкой или барабанной перепонкой (скажем: tim-PAN-ik), тонким кусочком ткани, плотно натянутым через слуховой проход. Звуки ударяют по барабанной перепонке, заставляя ее двигаться.

Это движение приводит к вибрации трех очень маленьких костей в среднем ухе, известных как косточки (скажем: AH-sih-kuls).Косточки:

  • молоток (скажем: MAH-lee-us) («молоток»), который прикреплен к барабанной перепонке
  • наковальня (скажем: ИН-кус) («наковальня»), которая прикреплена к молоточку
  • стремечко (скажем: STAY-peez) («стремя»), которое прикрепляется к наковальне и является самой маленькой костью в теле.

Чтобы слышать правильно, давление с обеих сторон барабанной перепонки должно быть одинаковым. Когда вы поднимаетесь или опускаетесь по высоте, давление воздуха меняется, и вы можете почувствовать ощущение хлопка, когда ваши уши приспосабливаются.Они регулируются благодаря узкой евстахиевой трубке (скажем: yoo-STAY-she-en), которая соединяет среднее ухо с задней частью носа и действует как своего рода клапан давления, поэтому давление остается сбалансированным с обеих сторон барабанной перепонки. .

Внутреннее ухо: здесь начинаются нервные сигналы

Колебания среднего уха переходят во внутреннее ухо в нервные сигналы. Внутреннее ухо включает улитку (скажем: KOH-klee-uh) и полукружные каналы. Улитка в форме улитки преобразует колебания среднего уха в нервные сигналы.Эти сигналы передаются в мозг по улитковому нерву, также известному как слуховой нерв.

Полукружные каналы выглядят как три соединенных между собой крошечных трубочки. Их работа — помочь вам сбалансировать. Каналы заполнены жидкостью и покрыты крошечными волосками. Когда ваша голова движется, жидкость в каналах плещется, перемещая волоски. Волосы посылают информацию об этом положении в виде сигналов через вестибулярный нерв (скажем: veh-STIB-yuh-ler) в ваш мозг. Мозг интерпретирует эти сигналы и отправляет сообщения мышцам, которые помогают поддерживать равновесие.

Когда вы вращаетесь и останавливаетесь, у вас кружится голова, потому что жидкость в ваших полукружных каналах продолжает течь некоторое время, давая вашему мозгу представление о том, что вы все еще вращаетесь, даже когда это не так. Когда жидкость перестает двигаться, уходит головокружение.

Улитковый нерв, который прикреплен к улитке и посылает звуковую информацию в мозг, и вестибулярный нерв, который несет информацию о балансе от полукружных каналов к мозгу, вместе составляют вестибулокохлеарную оболочку (скажем: vess-tib-yuh- ло-КОН-кли-эр) нерв.

Как сохранить уши здоровыми?

Берегите уши! Вот несколько умных шагов:

  • Не вставляйте в них ватные палочки и ногти. Это может привести к появлению царапин в ушном проходе, проникновению ушной серы глубже в ухо и даже к разрыву барабанной перепонки. Если вас беспокоит ушная сера, поговорите с родителями, которые сообщат об этом вашему врачу.
  • Защитите свой слух. Уменьшите громкость видеоигр, телевизора и, особенно, портативных музыкальных плееров. Надевайте средства защиты органов слуха (например, беруши или защитные наушники / наушники), если вы находитесь в зоне громкого шума (на концерте, автогонках и т. Д.).). Ущерб слуху со временем нарастает. Но проблемы развиваются очень быстро. Крошечные наушники могут навредить вашему слуху не меньше, чем большая бензопила. Помните об этом, когда дойдете до увеличения громкости.

Если у вас проблемы со слухом, немедленно сообщите об этом маме или папе. Они могут отвезти вас к врачу для проверки слуха.

Что такое ушная инфекция? (для детей)

Вы помните, что у вас ушная инфекция? Даже если вы не помните, вероятно, он у вас был.У большинства детей есть по крайней мере одна инфекция среднего уха до двухлетнего возраста. Эти инфекции могут вызвать боль в ушах и жар.

Что такое инфекция среднего уха?

Инфекции среднего уха — одна из самых распространенных детских проблем. Начнем с инфекций. Инфекция (скажем: in-FEK-shun) возникает, когда микробы, такие как бактерии и вирусы, попадают внутрь организма и вызывают проблемы. Микробы могут попасть в уши. Ухо делится на три части: внешнюю, среднюю и внутреннюю.Когда микробы беспокоят ваше внешнее ухо, это называется ухом пловца.

Среднее ухо — это небольшой воздушный карман за барабанной перепонкой. У вас инфекция среднего уха, когда микробы попадают в среднее ухо, и эта область заполняется жидкостью (или гноем), содержащей клетки, борющиеся с микробами. Когда гной накапливается, ваше ухо начинает ощущаться как воздушный шарик, готовый лопнуть, что может действительно повредить.

Как я могу заразиться ушной инфекцией?

Между вашим средним ухом и горлом есть проход, который называется евстахиева (скажем: yoo-STAY-she-un) tube .Евстахиевы трубы (у вас по одной с каждой стороны) препятствуют нарастанию давления, позволяя воздуху входить и выходить из среднего уха. Когда вы были молоды, особенно до того, как вам исполнилось 3 года, евстахиевы трубы были очень маленькими и менее способными удерживать микробы.

Евстахиевы трубы становятся длиннее и обычно лучше работают у детей старшего возраста, но они все равно могут вызывать проблемы. Если у вас аллергия или вы простудились, евстахиевы трубы могут заблокироваться, и микробы попадут в среднее ухо. Тогда количество микробов может вырасти в среднем ухе и вызвать инфекцию.

Вы не заразитесь ушными инфекциями от других людей, но можете простудиться, что приведет к ушной инфекции. Если у вас ушная инфекция, у вас могут быть боли в ушах, жар или проблемы со слухом. Если у вас есть какие-либо из этих проблем, сообщите об этом своему родителю, чтобы он или она отвезли вас к врачу.

п.

Что делает доктор?

Врач будет смотреть вам в ухо с помощью специального фонарика, который называется отоскоп (скажем: OH-te-skope). С помощью отоскопа врач может увидеть вашу барабанную перепонку , тонкую перепонку между внешним и средним ухом.

Врач может использовать отоскоп, чтобы подуть в ваше ухо небольшую струю воздуха. Почему? Чтобы увидеть, заставляет ли воздух двигаться барабанную перепонку, как это делает здоровая барабанная перепонка. Зараженная барабанная перепонка не будет двигаться должным образом, потому что гной давит на нее и может вызвать выпуклость. Барабанная перепонка также может покраснеть от инфекции.

Если у вас ушная инфекция, врач примет решение, что делать дальше. Он или она может попросить вашего родителя присмотреть за вами следующие день или два, чтобы увидеть, поправится ли вам.Врач также может порекомендовать обезболивающее, чтобы вам было комфортно.

Если бактерии вызывают проблему, врач может прописать лекарство, называемое антибиотиком (скажем: an-ty-by-AH-tik), которое обычно излечивает бактериальную инфекцию, поэтому вы почувствуете себя лучше через несколько секунд. дней.

Если вам дают антибиотик, очень важно. продолжать принимать лекарство столько дней, сколько назначит врач, даже если у вас перестанет болеть ухо. Если вы не примете все лекарства, инфекция может вернуться, и ваше ухо снова начнет болеть.

Ребенку, страдающему хроническими или частыми инфекциями уха, может потребоваться еще несколько тестов. Они включают аудиограмму (скажем: AW-dee-uh-gram), которая проверяет ваш слух, и тимпанограмму (скажем: tim-PAH-noh-gram), устройство, которое проверяет, нормально ли двигается ваша барабанная перепонка.

Как предотвратить ушные инфекции

Что могут сделать дети, чтобы предотвратить ушные инфекции? Например, вы можете избегать мест, где люди курят. Сигаретный дым может нарушить нормальную работу евстахиевой трубы.

Еще можно постараться не простудиться. Эти шаги могут помочь:

  • По возможности держитесь подальше от людей, которые болеют простудой.
  • Регулярно мойте руки.
  • Постарайтесь не прикасаться к носу и глазам.

Удачи в защите от простуды и защите ушей от этих надоедливых микробов!

Симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Обзор

Что такое самолетное ухо?

Ухо в самолете возникает, когда на ваши уши воздействует давление воздуха внутри самолета.Обычно давление воздуха внутри и снаружи ушей одинаково. Однако, когда самолет взлетает или начинает снижаться для посадки, быстрое изменение высоты изменяет давление воздуха внутри кабины.

Когда это происходит, вы можете почувствовать дискомфортное давление или закупорку в ушах. Другие могут услышать хлопок в ушах или почувствовать временную боль. Как только уши приспосабливаются при приземлении, самолетное ухо уходит. В небольшом количестве случаев боль или ощущение блокировки могут сохраняться. Если это произойдет, вам следует поговорить с врачом.

Насколько часто встречается самолетное ухо?

Самолетное ухо — довольно распространенное явление, но влияет на всех по-разному. Некоторые могут чувствовать боль, а другие жалуются лишь на небольшой дискомфорт (или совсем не испытывают боли). Если у вас простуда или ушная инфекция, симптомы могут быть еще более неприятными.

Большинство людей быстро восстанавливаются после приземления самолета и выравнивания давления воздуха.

Симптомы и причины

Откуда у человека самолетное ухо?

Евстахиевы трубы — это тонкие трубы, соединяющие ухо с носом и горлом.Они открываются и закрываются каждый раз, когда вы глотаете или зеваете, чтобы поддерживать давление воздуха даже между ушами и носом / горлом. Если давление воздуха изменяется слишком быстро, чтобы евстахиева труба среагировала, то за барабанной перепонкой может быть слишком мало или слишком много воздуха. Вы можете почувствовать эту разницу давления. Он также может мешать звукам, доносящимся через барабанную перепонку и слуховые кости.

Каждый раз, когда самолет взлетает (поднимается) и приземляется (спускается), давление воздуха изменяется, и уши должны приспосабливаться.До тех пор, пока евстахиевы трубы не уравняют давление, разница между внутренней и внешней сторонами давит на барабанную перепонку. Из-за этой разницы давления он болит и не работает должным образом. Звуки также могут стать приглушенными.

Дискомфорт в ушах самолета усиливается при простуде, заложенности носа или аллергии.

Какие симптомы уха самолета?

При подъеме или спуске самолета могут наблюдаться следующие симптомы:

  • Закупорка ушей.
  • Дискомфорт или боль глубоко внутри ушей.
  • Приглушенный слух.

Симптомы чаще возникают при снижении (посадке), но обычно исчезают после приземления самолета.

Диагностика и тесты

Как диагностируется самолетное ухо?

Ухо самолета обычно исчезает после приземления. Официальный медицинский диагноз обычно не требуется. Однако позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • Постоянная боль.
  • Постоянная блокировка слуха.
  • Головокружение
  • дренаж уха или кровотечение.

Ваш врач осмотрит уши, может назначить проверку слуха (аудиометрия) или измерение давления барабанной перепонки (тимпанометрия). Затем врач может предложить варианты облегчения симптомов закупорки и боли.

Ведение и лечение

Что можно сделать, чтобы облегчить симптомы авиационного уха?

Рекомендации по облегчению дискомфорта в ушах самолета:

  • Не спать во время взлета и посадки.Это поможет пассажиру лучше осознавать изменения в ушах и лучше реагировать.
  • Глотать и зевать , когда начинается дискомфорт в ушах. Это способствует открытию евстахиевой трубы. Чем больше они открываются, тем лучше евстахиевы трубы могут выравнивать давление воздуха. Младенцев полезно кормить, давать им пить или соску во время снижения самолета, чтобы они могли глотать.
  • Жуйте жевательную резинку во время полета, особенно во время взлета и перед тем, как самолет начнет снижаться, чтобы помочь уравновесить давление.
  • Высморкайтесь осторожно в салфетку, чтобы уменьшить давление.
  • Дуть воздухом через нос , закрыв рот и зажимая нос. Это простое упражнение позволяет большему количеству воздуха попасть в евстахиевы трубы.
  • Примите противозастойное средство , если вы страдаете от простуды или аллергии. Это может помочь вам прояснить уши перед приземлением самолета.
  • Носите беруши , чтобы регулировать давление в ушах.

Какие осложнения связаны с ухом самолета?

Осложнения при самолетном ухе редки.В редких случаях сильное давление в ушах может привести к перфорации (разрыву) барабанной перепонки, что сопровождается внезапной болью, которая быстро проходит. Обычно перфорированная барабанная перепонка заживает без медицинской помощи через несколько недель. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете следующие симптомы, которые могут возникать при перфорации барабанной перепонки:

  • Потеря слуха.
  • Звон в ушах.
  • Выделения из ушей.
  • Тошнота от ощущения вращения (головокружение).

Профилактика

Можно ли предотвратить самолетное ухо?

Во время полета лучше всего не спать во время взлета и посадки самолета, когда уши человека более восприимчивы к уху самолета.Жевательная резинка, еда или питье в это время будут держать евстахиевы трубы более открытыми. Противоотечные средства, принятые перед полетом, могут помочь евстахиевой трубе лучше открываться при изменении давления.

Кто подвержен риску развития авиационного уха?

Любой, кто летает на самолете, может получить самолетное ухо. Люди с очень узкой или маленькой евстахиевой трубой (например, маленькие дети) особенно предрасположены к ней и могут испытывать худшие симптомы. Любой, у кого в прошлом были повторяющиеся ушные инфекции или разрыв барабанной перепонки, также более склонен к проблемам с ухом во время авиаперелетов.

Жить с

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу уха самолета?

Если ваши уши остаются заблокированными, слух не возвращается к норме или если боль не проходит через несколько часов после приземления, обратитесь к врачу. Кровотечение, головокружение или выделения из ушей являются признаками повреждения ушей и должны быть проверены врачом. Врач осмотрит ваши уши и может назначить проверку слуха (аудиометрию) или проверку давления в ухе (тимпанометрию), чтобы убедиться, что нет более серьезной проблемы.

Что вызывает жидкость в ухе и что это означает?

Согласно данным Клиники Мэйо и Национального института глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD), инфекции как наружного, так и среднего уха могут быть связаны с жидкостью в ухе, но это два разных заболевания с разными методами лечения.

Что вызывает инфекцию наружного уха ?

Согласно данным клиники Mayo, когда вода остается в вашем ухе после купания, влага может вызвать рост бактерий, а затем ваш наружный слуховой проход может инфицироваться.Инфекция наружного уха (наружный отит) или уха пловца также может произойти, если вы вставляете что-то — например, ватный тампон — в ухо, и это повреждает кожу, выстилающую слуховой проход.

Если у вашего ребенка болит ухо пловца, он может жаловаться на зуд или боль; они могут плохо слышать, и вы можете увидеть желтоватый гной из инфицированного уха, как отмечает Американская академия педиатрии (AAP).

Лечение инфекции наружного уха

Когда вы приводите ребенка к врачу, он может прописать ушные капли в соответствии с AAP, который также рекомендует использовать профилактический раствор дома после плавания, чтобы уши оставались сухими.

AAP также предполагает, что использование ватных тампонов для чистки ушей детей может быть необязательным.

Что вызывает инфекцию среднего уха?

Среднее ухо находится по другую сторону барабанной перепонки от слухового прохода. Инфекция среднего уха обычно возникает из-за заболевания носовых пазух или горла, такого как простуда или аллергия, как отмечает клиника Майо. Носовые ходы и евстахиевы трубы (трубы, идущие от каждого среднего уха к носовым ходам в задней части горла) набухают в результате этого вида болезни.Этот отек вместе со слизью и воспалением может заблокировать трубы, и это может привести к скоплению жидкости в среднем ухе. Инфекция, вызванная этой жидкостью, вызывает симптомы инфекции среднего уха.

По данным Американской ассоциации речевого языка и слуха (ASHA), одна из наиболее частых причин потери слуха у детей — жидкость в ухе из-за инфекции среднего уха. К счастью, этот тип потери слуха, называемый кондуктивной потерей слуха, обычно не является постоянным.

Осложнения инфекции среднего уха

Как отмечает NIDCD, иногда симптомы инфекции среднего уха проходят, но за барабанной перепонкой все еще остается жидкость (врач может увидеть это с помощью специального инструмента).Это называется отитом с выпотом; жидкость может оставаться в течение длительного времени или, кажется, возвращается без каких-либо других признаков инфекции. Это может повлиять на слух.

Лечение инфекции среднего уха

Как только ваш врач убедится, что у вашего ребенка инфекция среднего уха, он, вероятно, пропишет антибиотик и, возможно, болеутоляющее, как отмечает NIDCD. ASHA рекомендует, чтобы, если вы уже были у отоларинголога (специалиста по ушам, носу и горлу), и у вашего ребенка по-прежнему наблюдаются ушные инфекции или проблемы с жидкостью, следующими двумя специалистами, с которыми вы захотите поговорить, будут аудиолог и логопед.

Теперь, когда вы знаете о различных типах ушных инфекций, узнайте больше о симптомах ушной инфекции и о том, как лучше всего избежать полномасштабной ушной инфекции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *