Тяжелая и легкая неделя тренировок бодибилдинг: Периодизация нагрузок в натуральном бодибилдинге Увеличиваем силу и массу мышц «без химии» | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий

Периодизация нагрузок (циклирование в бодибилдинге) все от А до Я 💪 Друзья, всем привет. Буквально на днях, один из посетителей

Читать далее

Эффективная утренняя зарядка для похудения: Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях: видео и фото на утро

Как похудеть за неделю зарядкой. Почему утренняя зарядка наиболее эффективна. Вечерняя зарядка для похуденияДля похудения нужно не только сидеть на

Читать далее

Казеиновый протеин что это такое: Казеиновый протеин: польза и эффективность

Казеиновый протеин: польза и эффективность В этой статье речь пойдет о такой разновидности спортивного питания как казеиновый протеин. Отечественные любители

Читать далее