Нижняя часть грудных мышц: 4 упражнения на низ грудных. Улучшаем форму грудных мышц
Методика для прокачки нижних мышц грудной клетки: 3 главных упражненияОбщие положения В современном бодибилдинге мышцы груди разделяются на три пучка: нижний, верхний
Читать далее