Силовых: Анатомия силовых тренировок для женщин | Делавье Фредерик, Гандил Майкл

Расписание силовых тренировок/ОФП/ЛФК — Скалодром Трамонтана СПб Сложно представить современное скалолазание без специальной дополнительной подготовки. Силовая тренировка — это групповая

Читать далее

Как делать дыхательную гимнастику: Дыхательные методики при коронавирусе COVID-19

Дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика – это методы контролируемого дыхания, предназначенные для тренировки респираторных мышц и повышения функциональных возможностей дыхательного аппарата

Читать далее