Соотношение бжу для набора мышечной массы женщины: Набор мышечной массы для девушек – мифы и основные правила

Соотношение БЖУ при наборе массы — нормы для быстрого роста мышц Первое правило питания для набора массы — увеличение калорийности

Читать далее

Как рассчитать бжу для похудения для женщин: Расчёт БЖУ — норма, формула (+ Калькулятор онлайн)

Соотношение (Бжу) Для Похудения -10 Кг Женщинам При составлении рациона питания для похудения необходимо обеспечить поступление в организм всех необходимых

Читать далее