Упражнения для начинающих худеть в домашних условиях: Быстрая разминка перед тренировкой на 3-5 минут (ФОТО)

Быстрая разминка перед тренировкой на 3-5 минут (ФОТО)Разогрев мышц, подготовка суставов и организма в целом к нагрузкам – важная часть

Читать далее

Расход энергии при различных видах деятельности: Таблица расхода калорий при различных видах деятельности

Таблица расхода калорий при различных видах деятельности Все процессы жизнедеятельности человека, даже отдых и сон, связаны с энергетическими затратами, которые

Читать далее