Планка видео: Планка — как правильно делать, видео техники выполнения — AtletIQ.com

Планка — как правильно делать, видео техники выполнения — AtletIQ.comПри соблюдении правильной техники выполнения упражнения «Планка» работают следующие группы мышц:

Читать далее

Зебра в зеленограде: Фитнес-клуб «Зебра» в Зеленограде — отзывы, цены на абонементы, фото, адрес, телефон и режим работы.

Творческая студия «Зебра» :: КЦ «Зеленоград»Основные задачи студии – организация досуга любителей изобразительного творчества, создание условий для формирования и удовлетворения

Читать далее

Сколько грамм белка на 1 кг веса: Сколько грамм белка нужно в день? Нормы для роста мышц и похудения

Сколько нужно пить протеина в день?Если вы хотите нарастить мышцы, то следует насытить организм белком. Однако, обычно сложно понять, сколько

Читать далее